「最近、女性の反応が明らかに悪くなった気がする」
「若い頃はそこそこモテたのに、全然うまくいかない」
そんな悩みを感じているアラフォー男性は多いと思います。
しかし恋愛が難しくなった原因は、年齢そのものではありません。
「外見への無関心」です。
20代の頃は多少だらしなくても許されていた部分が、30代後半からは一気に評価を下げる要因になります。
しかし逆に言えば、外見を少し整えるだけで恋愛の結果は大きく変わります。
今回は、アラフォー男性がまず最初に改善すべき外見ポイントを3つ紹介します。
① 髪型を変えるだけで印象は激変する
多くの男性が軽視しがちですが、女性が最も見ているのは「髪型」です。
・伸びっぱなしの髪
・白髪を放置
・1000円カットで適当に整えただけの髪型
こうした状態では、どれだけ性格が良くても恋愛対象に入りにくくなります。
アラフォー男性に求められるのは、
「清潔感のある大人の髪型」です。
おすすめの行動はシンプルです。
・美容院に行く
・「清潔感のある短めの髪型で」と注文する
・月1回はカットする
たったこれだけで、第一印象は大きく変わります。
何も高い美容院に行く必要はありません。
普通の美容院であれば4000円もあれば事足りるでしょう。
第一印象は非常に重要で、人の印象は見た目から大きく影響を受けると言われています。
年齢を重ねてきたから、外見には若い時よりもシビアに気を使わなくてはいけなくなります。
僕も1.2ヶ月に一度は美容院に言って短めのスッキリとした髪型にしています。
清潔感が何よりも大事になってくるので、おすすめは黒髪です。
白髪が多い人は定期的に白髪染めもするようにしましょう。
② 服装は「サイズ感」で9割決まる
高い服を着る必要はありません。
大事なのは「サイズ感」です。
よくあるNG例はこの3つです。
・ダボダボの服
・ピチピチすぎる服
・ヨレヨレのTシャツ
これだけで一気に「おじさん感」が出てしまいます。
まずはこの3つを揃えましょう。
・無地の白か黒のTシャツ
・細すぎない黒パンツ
・シンプルなスニーカー
ユニクロやGUで十分です。
重要なのは「体に合ったサイズ」を選ぶことです。
服を変えるだけで、周囲の反応は驚くほど変わります。
あと奇抜な格好はできるだけNGです。
20代の時には通用していた服装や見た目もアラフォーになると痛いおじさん扱いされてしまうことが多々あります。
元々デザイナーや服飾関連の職業についてる方ならまだしも、シンプルなモノトーンコーデなどで清潔感を第一に考えてコーディネートしましょう。
季節ごとのジャケットもおすすめです。
ユニクロやGUでしたら丈詰めもできるので、ジャケットに関しては丈や裾の長さを適宜調節してジャストサイズで着るとより一層見た目も引き締まります。
③ 肌と体臭のケアは最低限のマナー
アラフォーになると、肌や体臭の変化は避けられません。
しかし、ここを放置している男性が非常に多いです。
女性が敏感に感じ取るのは
・口臭
・汗のニオイ
・乾燥した肌
といった部分です。
今日からできる対策は簡単です。
・毎日洗顔する
・化粧水だけでもつける
・制汗剤を使う
これだけでも清潔感は大きく上がります。
同時に食生活にも気をつけたいところですね。
普段から外食やジャンクフードが多い方は毎日自炊しろとまでは言いませんが、最低限PFCバランス（炭水化物、タンパク質、脂肪）の整った食生活を心がけましょう。
僕なりにおすすめしているのが、スーパーのシャケ弁当です。
シャケ弁はPFCバランスがとても整った食材です。
他にも安価なものだと、卵や缶詰の魚なんかも良質なタンパク質や脂が摂れます。
アラフォーになると少し体型が気になり出す方も多いと思いますので、これを機にダイエットを兼ねて、食生活も見直してみるいい機会になるかもしれません。
軽い筋トレやウォーキングなどの負荷がかかりすぎない運動も見た目の維持にとても効果的です。
あなたも僕もいつまでも若々しくいたい気持ちは一緒なので、共に頑張っていきましょう。
まとめ
アラフォー男性の恋愛は、外見を整えるだけで一気に有利になります。
まずはこの3つから始めてください。
1. 美容院に行く
2. サイズの合った服を着る
3. 肌と体臭をケアする
難しいことは必要ありません。
「清潔感のある普通の男性」になるだけで、恋愛のスタートラインには立てます。
外見を整えたら、次に重要になるのは「出会い方」です。
次の記事では、アラフォー男性に最適な出会い方について解説していきます。
コメントを残す